menu

ZACZNIJ ODŻYWIAĆ SIĘ ZDROWO

Dieta Wegetariańska

1000 / 1250 / 1500 / 1750 / 2000 / 2250 / 2500 KCAL

Dieta Wegetariańska, oparta jest głównie na produktach roślinnych, szeroki wybór kaloryczności zaspokoi Twoje dzienne zapotrzebowanie. Dieta zawiera ryby, jest możliwość ich wykluczenia.

Dieta Standard

1000 / 1250 / 1500 / 1750 / 2000 / 2250 / 2500 / 2750 KCAL

Dieta Standard przeznaczona jest dla osób ceniących sobie zdrowe odżywianie, podtrzymanie formy lub spadek wagi, w zależności od przeznaczonej właśnie dla Ciebie kaloryczności.

Dieta Strong

3000 / 3500 KCAL

Dieta Strong przeznaczona jest dla sportowców i osób spędzających aktywnie czas, którzy zmierzają do osiągnięcia wymarzonych efektów.

Codzienne menu

15 października 2019 / wtorek

W dzisiejszym pudełku znajdziesz

Śniadanie

GRILLOWANA, WARZYWNA BRUSCHETTA, BAGIETKA PEŁNOZIARNISTA

Drugie śniadanie

ZUPA BROKUŁOWA

Obiad

GULASZ Z KURCZAKA Z MARCHEWKĄ I SUSZONYMI POMIDORAMI, RYŻ BRĄZOWY, SURÓWKA Z BIAŁEJ KAPUSTY

Podwieczorek

PEŁNOZIARNISTE CIASTO JOGURTOWE ZE ŚLIWKAMI

Kolacja

MAKARON RIGATONI ZE SZPINAKIEM, RICOTTĄ I SEREM GRANA PADANO

Menu dla diety Standard

3 posiłkowa Dieta Office

Nie masz w pracy czasu
na właściwy posiłek?

Nie rób sobie wymówek - wybierz Dietę Office!
Trzy posiłki doskonale wpasują się, by zabrać je ze sobą do pracy, na służbowy wyjazd, uczelnię, czy też na rodzinny piknik.

Zamów Dietę Office

Dieta Office dostępna również w wariancie wegetariańskim

Nie wiesz, którą dietę wybrać?

Nasz wirtualny asystent pomoże Ci dobrać dietę

I jestem:

dietetyk

Daria Szefer

Absolwentka Śląskiego Uniwersytetu Medycznego w Katowicach, kierunku Dietetyka. Dodatkowo trenerem personalny, instruktorka karate oraz czynna zawodniczka Karate Kyokushin w kumite - 55 kg.

"Dietetyka i sport to moje wielkie pasje, które stale rozwijam. Uczestniczę w kursach, szkoleniach, konferencjach, czytam literaturę naukową, aby zgodnie z najnowszą wiedzą pomagać Wam osiągać upragnione cele. Pracuję z osobami chcącymi zadbać o swoją sylwetkę, ale równie z tymi którzy chcą wspomóc żywieniowo leczenie w jednostce chorobowej. Moim konikiem jest żywienie w sporcie. Mogę pochwalić się współpracą ze sportowcami m.in. zawodnikami K1, futsalu, triatlonistami, którzy osiągają bardzo wysokie wyniki w swoich dziecinach sportowych."

Wielokrotna medalistka w Karate Kyokushin.

Wiedza Świeże
składniki
Zaangażowanie
oraz Profesjonalni Kucharze

Szef Kuchni przyrządzający dla Ciebie posiłek

oraz Profesjonalni Kucharze

Co klienci sądzą o naszym jedzeniu

  • Zawsze na czas, smaczne, zróżnicowane posiłki w konkurencyjnej cenie, najlepszy catering z jakim się spotkałem.

    — Kuba, Kraków
  • Zawsze na czas, smaczne, zróżnicowane posiłki w konkurencyjnej cenie, najlepszy catering z jakim się spotkałem.

    — Kuba, Kraków
  • Zawsze na czas, smaczne, zróżnicowane posiłki w konkurencyjnej cenie, najlepszy catering z jakim się spotkałem.

    — Kuba, Kraków

Sprawdź, jak działamy

Korzystając z serwisu Zdrowe Pudełkowe, wyrażasz zgodę na przechowywanie plików cookies (tzw. ciasteczka).
więcej